ドクターヒロのダイエット倶楽部

先月　私の左胸に　乳癌が見つかり　５日に入院して　７日にゼンテキの手術を受け
２５日の日に　退院をしてきたばかりです。

入院中　主治医から　私の体重が　身長が１５１cm に対して　体重が　６１．９kg
なので　体重を減らすように言われました。
私も入院中は　アロエベラジュースや　プロポリスやライトなどを飲んでいましたが
病院の栄養士さんから　ごはんはきちんと　取らないといけないと言われて　生野菜も
採るように指導をされましたが、　今は　まだ　手術を受けたばかりで　リハリビの先生からは　痩せるにも　先ずは　自分の代謝をあげてからと言われました。

クリン&クリンなどは　いつ頃から始めたら良いのかを　お聴きしたいと思います。
自宅に戻って来てからは　食生活も　自分なりに変えて　野菜も食べるように心がけて
いますが、今は　まだ傷あとが痛むので　あまり過激な　運動はできませんが　身体の
調子がいい時は　午前中　私が住んでいる　住宅街を歩いています。

何とか　今後の　私のダイエットに対する　ご指導をお願いします。
私の乳癌は　２テージでした。　リンパにも転移してましたが、幸いにも　全部　切除できました。

ＢＭＩ22が、日本人の有病率最低です。renkaさんの場合50,1ｋｇが、理想体重です。計算すると11,8ｋｇのダイエットが、必要です。太るには、太る訳があるので、まず、そこからチェックするとわかり易いです。ＦＬＰのＨＰに太る訳チェックシートが、あるから見てみて。私が、作ったのよ〜〜〜〜実は。ドクターヒロもおっしゃる通り、動いて、元気になりましょう。悪い細胞は、とっちゃったんだから、心配ないです。ウルトラ元気な、細胞になっていきますよ。ＦＬＰの食品は、絶対止めないで、続けて下さいね。基礎医学講座もすっごっ〜〜〜〜〜〜い良かったです。