ドクターヒロのダイエット倶楽部

ダイエット考察

ダイエット倶楽部ではダイエットをこう考えます

1. 継続 　：ダイエットで一番むずかしいのは続けることです。
2. OUT PUT を制する ：自分の消費エネルギー(運動その 他)をコントロールしましょう。
3. IN PUT を制する ：摂取エネルギー(食事そのほか)をコントロールしましょう。
4. 楽しむ ：シャープな体、動ける体は気持ちいい。頭の構造を変えましょう。
5. 健康になる ：肥満は万病の元。健康を実感しましょう。
6. 美しい ：シェイプアップされた体は一番のオシャレです。
7. 強い ：美しいだけで満足ですか？　強くなりましょう。
8. 愛する ：何よりも自分の身体を愛することができるようになりましょう。

ダイエットに何度も失敗するのはなぜでしょうか？ 方法が間違っているのでしょうか？ いいえ、ちがいます。ダイエットに失敗した原因は、あなた自身が一番よく知っているはずです。

そうじゃありませんか？ 　ダイエットの方法は何通りもあります。 極端な言い方をすれば、方法はどうでもいいのです。それが長続きすれば。

と自分を責めているあなた、このダイエット倶楽部に入れば、無理なく「やる気」を持続させることができます。

断酒会をご存知ですか？

　アルコール中毒に苦しむ患者さんの苦しみは、ダイエットの悩みどころではありません。 なにしろ、酒を止めなければ、人生そのものがパーになってしまうのですから。 そんなアル中の人たちが、見事に酒を止め、立ち直る場が断酒会です。　 このダイエットクラブでは、断酒会の方法をダイエットに取り入れました。

　同じダイエットを目指す仲間がメールで励まし合います。失敗しても、サボっても誰も決して批判はしません。 そして、Dr.HIROによる正しいダイエットの知識が身に付いてくると、いつの間にかライフスタイルが変化して行きます。 ですから、どんなに意思の弱い方でも続けることができます。

～何度も失敗しているあなたへ～ それが ダイエット倶楽部 です！